Arrivée à l'heure, semble plus fatiguée que d'habitude. Mentionne des insomnies depuis dimanche.

Revient spontanément sur le conflit familial du week-end (dîner dominical). Décrit une dispute avec sa mère au sujet de son orientation professionnelle. Réaction émotionnelle forte (pleurs, voix tremblante).

Associe cette situation à l'épisode de l'année dernière (séance 4). Commence à identifier elle-même le schéma répétitif.

Travail sur la différenciation entre l'émotion immédiate et la pensée automatique. Exercice de recadrage cognitif. Sophie formule : « Ce n'est pas ma valeur qui est en jeu, c'est son inquiétude à elle. »

Bonne capacité de recul en fin de séance. Proposition d'un exercice inter-séance : journal des pensées automatiques les lundis soir.